বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের চর্মরোগ বিভাগের অধ্যাপক হরষিত কুমার পাল জানান, আমাদের দেশের জন্য অন্তত সান প্রটেকশন ফ্যাক্টর (এসপিএফ) ৩০ প্রয়োজন। সানস্ক্রিনসামগ্রীতে পিএ শব্দের পর যতটা + চিহ্ন দেওয়া থাকে, ততটাই বেশি সুরক্ষা দেবে।
আপনি যতটুকু পরিমাণ ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করেন, তার চেয়ে একটু বেশি সানস্ক্রিনসামগ্রী ব্যবহার করতে হবে। অবশ্যই খেয়াল রাখবেন, আপনার পুরো মুখে যেন ভালোভাবে লাগানো হয়। বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভ বিউটি কেয়ারের রূপবিশেষজ্ঞ শারমিন কচি জানান, বাইরে যাওয়ার অন্তত ২০-৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। সানস্ক্রিন প্রয়োগের আগে ময়েশ্চারাইজার লাগান। মেকআপ করতে চাইলে প্রাইমার লাগানোর আগেই সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিতে হবে। সঙ্গে সঙ্গে নয়, একটি প্রসাধন ত্বকে মিশে যাওয়ার পর অন্যটি লাগাতে হবে।
শুষ্ক ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজারসমৃদ্ধ সানস্ক্রিনসামগ্রী ভালো।
উঠতি বয়সী মেয়েদের জন্য মিনারেল-ভিত্তিক সানস্ক্রিনসামগ্রী নিরাপদ।
· দুই ঘণ্টা পরপর মুখ ধুয়ে, পরিষ্কার করে সানস্ক্রিন লাগাতে হবে।
· তবে সারা দিনের মধ্যে অন্তত ১৫ মিনিট সানস্ক্রিন ছাড়াই রোদ্দুরে থাকা উচিত। আর এই ক্ষণিক রৌদ্রস্নানের জন্য সকাল ১০টার আগে কিংবা বিকেল ৪টার পর কোনো একটা সময় বেছে নিন। জায়গাটা হতে পারে ছাদ কিংবা বারান্দা অথবা ঘরের এমন কোনো কোণ, যেখানে রোদ আসে।